tag:blogger.com,1999:blog-76696246017916133052024-03-21T13:41:15.550-07:00Saúde MentalAnabela Pereirahttp://www.blogger.com/profile/15839351201371944633noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-7669624601791613305.post-79607758772052363792009-03-23T03:39:00.000-07:002009-04-16T03:36:37.140-07:00Introdução<span style="font-size:180%;"><span style="COLOR: rgb(51,51,255)">Olá</span></span><br /><br /><span style="font-size:100%;">Somos um grupo de formandos da</span><span style="COLOR: rgb(51,102,255);font-size:130%;" > Duodifusão<span style="color:#000000;">,</span> <span style="color:#000000;"><span style="font-size:100%;">um centro de Formação Profissional</span>, </span></span><span style="font-size:100%;">situado em Vizela. Estamos integrados no curso de Práticas da Acção Educativa e, através deste blogue, gostaríamos de vos dar a conhecer os cuidados que devemos ter para prevenir certas doenças!<br /></span><br /><span style="font-size:130%;"><span style="COLOR: rgb(255,153,0)">Esperamos que gostem...........</span></span><br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">Ana Paula</span><span style="COLOR: rgb(51,204,0)">/Anabela</span><span style="COLOR: rgb(255,153,255)">/Sílvia </span></span><span style="COLOR: rgb(255,153,255)"></span>Paula Pereirahttp://www.blogger.com/profile/15350230190104385174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669624601791613305.post-57800124567079707142009-03-23T03:20:00.000-07:002009-04-16T03:37:34.039-07:00Group Apresentation<span style="font-size:130%;"><span style="COLOR: rgb(204,0,0)">Hello, we are </span></span><span style="COLOR: rgb(204,102,0)"><span style="font-size:130%;">Anabela ,</span> </span><span style="font-size:130%;"><span style="COLOR: rgb(204,51,204)">Ana Paula<span style="COLOR: rgb(51,204,0)">,</span></span></span><span style="font-size:130%;"><span style="COLOR: rgb(51,204,0)">Sílvia</span></span><br /><br />We are here to talk about eating disorders like anorexic.<br />Firtly, I must say that anorexia is an emotional disorder.<br />Many girls stop eating because they want to lose weight.<br />This disease affect more girls than boys.<br />As parents, we should pay attention to the symploms and explain them the consequences.<br />That’s all for now! Goddbye, see you son.<br /><br /><p align="left"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2svwlUBE2RaOpbWKiJh0J2ShmdN2PojVbtm9CbRwU-GXpZfYtMdS-OiBigpjM1sPBbyafoT5G0I3yRP8eGhCpwKtCux1iz1s33TZ6292xKtEXkWz8ixVzjUextYzOUl9qLAWnc10Yw_0/s1600-h/Silvia.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316333577208825938" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 108px; HEIGHT: 138px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2svwlUBE2RaOpbWKiJh0J2ShmdN2PojVbtm9CbRwU-GXpZfYtMdS-OiBigpjM1sPBbyafoT5G0I3yRP8eGhCpwKtCux1iz1s33TZ6292xKtEXkWz8ixVzjUextYzOUl9qLAWnc10Yw_0/s320/Silvia.JPG" border="0" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtUXp_eQpOO6wimFLqWfb2aND3jnK5lcCcJR8xgQHpbM0Jf8VaY2JQp77sQitTs60SWhzavr61RzjGR0fGEWPq1W1bhUaovzebw4xEFfKdfw8oyyp3qUkXEgV-7k5iUs4hSu5fimGsZ9s/s1600-h/Anabela.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316339432386128466" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 115px; HEIGHT: 135px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtUXp_eQpOO6wimFLqWfb2aND3jnK5lcCcJR8xgQHpbM0Jf8VaY2JQp77sQitTs60SWhzavr61RzjGR0fGEWPq1W1bhUaovzebw4xEFfKdfw8oyyp3qUkXEgV-7k5iUs4hSu5fimGsZ9s/s320/Anabela.JPG" border="0" /></a><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316333400812516530" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 120px; HEIGHT: 137px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjybzGAbm7spsAkAV2zm2MlaKwaw4DQ8n9l5JmyBIRPkqK2ycMo46KmcEGtFgRFjNFWDwxW-WFWMykhWs0KqrVHq7e56_vbKN6Lw2eJTgnRHe6XxA4EGPMDnx_jDseR3aeDD9luS5yujA0/s320/Ana+Paula.JPG" border="0" /></p>Anabela Pereirahttp://www.blogger.com/profile/15839351201371944633noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669624601791613305.post-90173183676410572702009-03-02T10:00:00.001-08:002009-04-16T03:40:21.375-07:00Depressão Infantil<p class="MsoNormal" style="LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: justify"></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Os primeiros anos de vida de uma criança são caracterizados por aquisições, evoluções e desenvolvimentos extremamente rápidos. De um mês para o outro, os pais observam novas</span><span style="font-family:Verdana;"> competências e estão permanentemente inquietos para descobrir como é o seu filho e como vai ser no futuro. Pequenos atrasos no desenvolvimento ou simplesmente uma certa lentificação do desenvolvimento de certas competências pode gerar ansiedades fortes nos pais</span><span style="font-family:Verdana;"> que temem que o seu filho "não seja normal".</span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYQxg2Frkq0zuzeP5L3fLn4XIDluj7nLN4n-H4Etknvjstfp7Ein8IoAnsrC94S2sxDQmM2ZRa-O3tAuOJBaQ9LdQ_As3B2cqfpzdJ_G6yzD2Rg5l2UQFzbKqq92vookS_ilQpPuWXAgA/s1600-h/depress%C3%A3o+infantil.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5305951964688935794" style="FLOAT: right; MARGIN: 0pt 0pt 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 119px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYQxg2Frkq0zuzeP5L3fLn4XIDluj7nLN4n-H4Etknvjstfp7Ein8IoAnsrC94S2sxDQmM2ZRa-O3tAuOJBaQ9LdQ_As3B2cqfpzdJ_G6yzD2Rg5l2UQFzbKqq92vookS_ilQpPuWXAgA/s200/depress%C3%A3o+infantil.jpg" border="0" /></a></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><br /><span style="font-family:Verdana;"><?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">O desenvolvimento diz respeito às </span><span style="font-family:Verdana;">mudanças geral de que todas as crianças passam, mas, cada criança tem uma personalidade, uma história de vida, um ritmo diferente </span><span style="font-family:Verdana;">de c</span><span style="font-family:Verdana;">rescer. Todas as crianças desenvolvem, mas cada um desenvolve à sua maneira…</span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><br /><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Apresen</span><span style="font-family:Verdana;">tamos, de se</span><span style="font-family:Verdana;">guida, algumas das dificuldades que podem ser sentidas pelas crianças e devem ser alvo da atenção:<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><ul style="MARGIN-TOP: 0cm" type="disc"><li class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Problema</span><span style="font-family:Verdana;">s relacionados com a aquisição da fala ou da marcha;<o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Prob</span><span style="font-family:Verdana;">l</span><span style="font-family:Verdana;">e</span><span style="font-family:Verdana;">m</span><span style="font-family:Verdana;">as relacionados com o controle dos esfíncteres; <o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Prob</span><span style="font-family:Verdana;">lemas do sono - pesadelos e insónias; <o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Problemas relacionados com o desempenho escolar;<o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Problemas relacionados com a alimentação; <o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Problemas de comportamento - agressividade e violência;<o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Medos e ansiedade (fobias e ansiedade); <o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Tristeza, apatia e indiferença (depressão);</span></li><li class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Problemas com a integração num grupo de amigo.</span></li></ul><br /><br /><p class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Esta avaliação é adequada para crianças que apresentam dificuldades ao nível do seu processo de autonomia e socialização, sobretudo em crianças com idade escolar. São avaliados os valores pessoais, interpessoais e comportamento de agressividade.</span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Para se</span><span style="font-family:Verdana;"> caracterizar a depressão, todos os sintomas devem ser persistentes. Casos isolados de tédio, choro ou irritação, por exemplo, são normais.</span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk-dTZ7yFPYSIOF_Nd8Y_Oqc_s0u4s4G_F4LtG7Iv3x6JlmyoJKj41egKbHm0w7HC6gBtDqaD5rDPR6-2SGSuU3sS81sLMh8x6mk0Y7juIaJTK1SlefLzp1NSncAOmjHmk39pE2q9ruR0/s1600-h/Sindrome_de_Abandono.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5305956778130094066" style="FLOAT: right; MARGIN: 0pt 0pt 10px 10px; WIDTH: 152px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk-dTZ7yFPYSIOF_Nd8Y_Oqc_s0u4s4G_F4LtG7Iv3x6JlmyoJKj41egKbHm0w7HC6gBtDqaD5rDPR6-2SGSuU3sS81sLMh8x6mk0Y7juIaJTK1SlefLzp1NSncAOmjHmk39pE2q9ruR0/s200/Sindrome_de_Abandono.jpg" border="0" /></a></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;">Uma vez diagnosticada, a doença pode ser tratada com terapia e, em alguns casos, medicamentos. Há uma grande polémica em torno desse assunto. A decisão de tratar ou não uma criança doente com anti-depressivos é muito pessoal. Por isso, a melhor arma ainda é a informação: pais de crianças com depressão devem procurar saber o máximo possível a respeito da doença e, assim, tomar a melhor decisão para a criança.</span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHUBY2P-9dv7CFoUPDnxL3LmnXatjr_6uR5RC6B3Hip_ZaC5DmpW-GYLv-jZMB_n8VXTTnXaMyd35m1B1HSFU3mTvyp375VfhXy3T6c0-vIkodARaxHejwVGYjX6f3nDV50LWyN9xS78A/s1600-h/crianca-triste.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5305952502501883234" style="FLOAT: left; MARGIN: 0pt 10px 10px 0pt; WIDTH: 146px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 160px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHUBY2P-9dv7CFoUPDnxL3LmnXatjr_6uR5RC6B3Hip_ZaC5DmpW-GYLv-jZMB_n8VXTTnXaMyd35m1B1HSFU3mTvyp375VfhXy3T6c0-vIkodARaxHejwVGYjX6f3nDV50LWyN9xS78A/s200/crianca-triste.jpg" border="0" /></a></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-INDENT: 35.4pt; TEXT-ALIGN: justify"><br /><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p>Nestes casos, o melhor é incentivar as crianças a praticar exercício físico, os próprios pais levarem-nos a passear em espaços lúdicos, insistir e participar em tarefas sozinhos ou acompanhados para da melhor forma ocupar os tempos livres. <o:p></o:p></span></p><p></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="font-family:Verdana;"><o:p></o:p></span></p><p></p><div style="FONT-FAMILY: lucida grande; TEXT-ALIGN: justify"></div><p class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:lucida grande;" ><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:14;"><o:p></o:p></span></span></p><div style="FONT-FAMILY: lucida grande; TEXT-ALIGN: justify"></div><p class="MsoNormal" style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:lucida grande;" ><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:14;"><o:p></o:p></span></span></p>Paula Pereirahttp://www.blogger.com/profile/15350230190104385174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669624601791613305.post-43090518297673532632009-02-26T11:00:00.000-08:002009-04-16T03:44:56.092-07:00Fobias<div align="justify"><br />A fobia não é uma do<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigGvBORrLqn7H19EwHSrhBfKP1vCmtSffmZl4h-TNiftJcGTNF1K5F7jYHSp3qgQxTfXksB1f0rUaxWwkyc9uHAG6otV6Np39r6eg-M0A29iJJ14QqycZH7oG7kn9Ig_RQvOQr8TE_2ZhZ/s1600-h/fobia+crian%25C3%25A7a.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317068353787235186" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 277px; CURSOR: hand; HEIGHT: 184px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigGvBORrLqn7H19EwHSrhBfKP1vCmtSffmZl4h-TNiftJcGTNF1K5F7jYHSp3qgQxTfXksB1f0rUaxWwkyc9uHAG6otV6Np39r6eg-M0A29iJJ14QqycZH7oG7kn9Ig_RQvOQr8TE_2ZhZ/s320/fobia+crian%25C3%25A7a.JPG" border="0" /></a>ença, mas um sintoma que pode aparecer em várias doenças mentais. As fobias são medos irracionais desproporcionados em relação a situações, objectos ou pessoas. Existe diferenças entre medos e fobias.<br /><br />O medo é uma reacção psicológica e fisiológica normal em resposta a alguma ameaça ou perigo, ou a antecipação ao mesmo. As pessoas com fobias percebem que o medo perante uma situação é excessiva, mas mesmo assim evitam qualquer aproximação com o objecto/situação.<br /><br />Este quadro leva a uma elevada ansiedade, e esses dois factores (fobia/ansiedade) causam grande impacto na vida da pessoa. Uma situação de fobia pode desencadear outra situação de fobia, por exemplo, ter medo da água, depois da banheira, depois da praia, etc.<br /><br />Tudo o que esteja associado à situação primária vai desencadear um sintoma de fobia. Isto tem um grande impacto na vida do sujeito, pois leva-o a rejeitar diversas situações que seriam benéficas para o seu desenvolvimento.<br /><br />Na infância é comum o aparecimento de algumas fobias. É munto raro encontrar <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik76zB4SdP4YnoW70xIA9rOh6Lv6NomxbmDcLKuumGZitMblC6WUA3lZvMmdnUivJaMFEajLD-5gvzWuMq_-HDkZYPPShO8bWq5rUFgWT41Eq_qVM-zTvE8snJeqfH5xJLJSH7fVmqU2M6/s1600-h/MULBDCAI8Y3TRCAIEEJ6RCAGXU7BNCA8718M9CALVZYR5CADMJVZECA7C3JC0CA4RXM2RCAJ06VGFCAFHYBG9CAOIJ0Y1CANTQP12CAI147UDCAJ50R0PCAK1BJLLCALE5WRWCANIC5PCCA54OU26.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317071165042482850" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 171px; CURSOR: hand; HEIGHT: 162px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik76zB4SdP4YnoW70xIA9rOh6Lv6NomxbmDcLKuumGZitMblC6WUA3lZvMmdnUivJaMFEajLD-5gvzWuMq_-HDkZYPPShO8bWq5rUFgWT41Eq_qVM-zTvE8snJeqfH5xJLJSH7fVmqU2M6/s320/MULBDCAI8Y3TRCAIEEJ6RCAGXU7BNCA8718M9CALVZYR5CADMJVZECA7C3JC0CA4RXM2RCAJ06VGFCAFHYBG9CAOIJ0Y1CANTQP12CAI147UDCAJ50R0PCAK1BJLLCALE5WRWCANIC5PCCA54OU26.jpg" border="0" /></a>uma criança que nunca tenha passado por um período de fobia. As <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg97X3CW9xlyqNtUONfg-aaTdopXKpU3CWr6B4PNnWTeGBpe6u6N2GYuk0zxB1hW_FLh5qmqxaUNa0UehJwOVDICi2Yfk4-ywg9NXEEIf4HWGQDPEXFH8qCEb5pkQ_4-n9Hypho4emfY2WB/s1600-h/fobias2.jpeg"></a>crianças têm fobia do escuro, do lobo mau e de certas situações que, muitas vezes, os pais despertam como forma de castigo. Com o passar dos anos, essas fobias vão desaparecendo porque já não faz sentido a criança ter medo.<br /><br />A educação da criança vai proporcionar mais ou menos fobia. Se a criança tiver mais estabilidade, mais protecção, menos fobias pode aparecer. A fobia pode aparecer em qualquer altura porque basta a pessoa entrar em pânico para desencadeá-la.<br /><br /><br />As fobias quando não tratadas têm tendência à cronicidade, podendo até levar a comportamentos desviantes. Para o tratamento, o mais indicado será a terapia comportamental, isto é, o treino para melhorar o comportamento. É muito importante que os pais dêem atenção necessária aos seus filhos e sobretudo não subestimem os seus medos, que saibam lidar com eles. </div>Silvia Costahttp://www.blogger.com/profile/01030646515481797357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669624601791613305.post-1590627757245204882009-02-26T10:00:00.000-08:002009-04-16T03:48:46.952-07:00Anorexia e Bulimia<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp4HWKQwlX5o-TCg77irFdTWHtyEPPobDzZYVda_2Rq23bFP3sxkpnJdEEYten2VsPc710EziS4J2sPjRpoZ9LiMjPCveF6IUK73n3BwQj3foWlVrSjgWGChVFxwaTwcEz8sH8oFCPPyg/s1600-h/anorexia.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308566297552780850" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 306px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp4HWKQwlX5o-TCg77irFdTWHtyEPPobDzZYVda_2Rq23bFP3sxkpnJdEEYten2VsPc710EziS4J2sPjRpoZ9LiMjPCveF6IUK73n3BwQj3foWlVrSjgWGChVFxwaTwcEz8sH8oFCPPyg/s320/anorexia.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div><br /><div align="justify">Todos nós comemos, não só porque necessitamos de o fazer, como também porque nos dá prazer. No entanto, como em qualquer comportamento humano, o modo de nos alimentarmos varia de pessoa para pessoa.</div><br /><div align="justify"><br />Algumas pessoas comem mais, outras menos, algumas engordam com facilidade, outras não. Há pessoas que chegam ao extremo de se magoarem a si mesmas, comendo em excesso ou restringindo a sua alimentação de uma forma abusiva. Nestes casos, podemos falar, respectivamente, de bulimia nervosa e anorexia. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Hoje em dia, a sociedade incute nos jovens o conceito da magreza, há uma preocupação excessiva com o peso e a forma corporal. Cada vez mais jovens iniciam dietas drásticas, sem nenhum controlo, evitando ao máximo alimentos de alto teor calórico. A anorexia nervosa é uma disfunção alimentar, caracterizada por uma rígida e insuficiente dieta alimentar que envolve componentes fisiológicos, psicológicos e sociais. </div><br /><br /><div align="justify"></div><div align="justify">A bulimia <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRhfd3i2U-rLhwDqmjuKfF7WukFp2yd7NKk9r53WET4vrAPvotrzp8HnLpOcOowJLQT9UtUpjrlVlREBi9uM8RSfhub51124yDMg6iBsYtv6YzmPceUQ11I5RcnndlkizHkp8cgOJJgh0/s1600-h/bulimia.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308566373631841970" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 268px; CURSOR: hand; HEIGHT: 180px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRhfd3i2U-rLhwDqmjuKfF7WukFp2yd7NKk9r53WET4vrAPvotrzp8HnLpOcOowJLQT9UtUpjrlVlREBi9uM8RSfhub51124yDMg6iBsYtv6YzmPceUQ11I5RcnndlkizHkp8cgOJJgh0/s320/bulimia.jpg" border="0" /></a>nervosa é um transtorno alimentar em que o indivíduo tem episódios frequentes de ingestão alimentar compulsiv<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMNBkG123ObFwqIparRBu4q4HWgJgxnDsxK4MUf8nVy9mMQDuy1zjHsY0FOZeZFgDZ6aFIAkuXqrrd45VJ3eXaKaz_OXmwD-lCVOTRCTUnD8tGIfRVa8sQmb179paSFZiOFHLSfnetRyE/s1600-h/bulimia.jpg"></a>as. Em geral, o bulímico come muito rápido e chega a passar mal, pois ingere grandes quantidades num curto período de tempo. Para compensar a ingestão alimentar exagerada, ele faz longos períodos de jejum, induzem vómitos, usam laxantes, diuréticos e praticam exercícios físicos de forma obsessiva. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Os pais têm o dever de acompanhar os seus filhos, proporcionando uma alimentação equilibrada, evitando os exageros. Se por si não conseguirem controlar a situação, devem recorrer a profissionais competentes, a técnicos especializados. </div><br /><br /><div align="justify"></div><div align="justify">Em crianças podemos ainda falar de outro tipo de anorexia. Estas são mais vulneráveis, e quando começam com a dentição ou mudam por exemplo do leite para a sopa, podem reagir mal a este impacto. Podem começar por rejeitar a comida, e se esta situação se mantiver, ficam habituados a não comer e quando obrigados reagem mal. Começam com comportamentos de oposição, a fazer birra e aí pode surgir a anorexia por oposição.</div></div>Anabela Pereirahttp://www.blogger.com/profile/15839351201371944633noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669624601791613305.post-76045087568649361442009-02-23T10:00:00.000-08:002009-04-16T04:11:07.311-07:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgISwN8zMVjDqM9k40JumVAl3InU3ioo1uE7e6JMygiflEFZX_gvkU2pIWYD9Iwko2_8Ply5Y7hyphenhyphenY6AnZinc2jRCpCMWWk7BSII90UK8fdfW9d4KzxsIlmKb80dvB1_5TwuL3XBMA9_rok/s1600-h/bulimia.jpg"></a><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu5oOt2r7p2jg68GG8G9uuoURB4p1IfhnkgBr_YZhQnZBvsGKtNTL0JsLhOZ7fv9OguS4BgR7NuqhBqFjJa_LaoSU3r1Wney4g6qc4PWHGJ_6YR3gA6R15nR6G4-ZxW2rFkjCWmRaPhiQ/s1600-h/dedos.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313722999253809458" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 179px; HEIGHT: 201px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu5oOt2r7p2jg68GG8G9uuoURB4p1IfhnkgBr_YZhQnZBvsGKtNTL0JsLhOZ7fv9OguS4BgR7NuqhBqFjJa_LaoSU3r1Wney4g6qc4PWHGJ_6YR3gA6R15nR6G4-ZxW2rFkjCWmRaPhiQ/s320/dedos.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><ul><li>Bulimia<br /><br /><br />A bulimia é uma doença que consiste em episódios de ingestão compulsiva de alimentos muito calóricos seguidos de atitudes inadequadas que compensam essas calorias ingeridas. A população de risco é, nomeadamente, jovens entre os 15 e os 20 anos do sexo feminino. </li></ul><p>As causas desta doença são principalmente:<br /></p><ul><li>Angústia e o stress; </li><li>Falta de auto-estima; </li><li>Tentativa de neutralizar o sofrimento, causado pela solidão; </li><li>Valorização do corpo magro como ideal de beleza.</li></ul><p>Os comportamentos mais frequentes dos bulímicos são:<br /><br /></p><ul><li>Ingestão compulsiva de alimentos muito calóricos; </li><li>Prática de grandes jejuns; </li><li>Uso de diuréticos e laxantes; </li><li>Indução do vómito; </li><li>Prática exagerada de exercício físico. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixzSsXx0EDee1QmZ37IWffsHUvSpDywCqb-CaIhH5JwKO5jyMj7z4qbJWrtu0MB-o_qNG1fEFeBkMG6nf3ukDP2j2Kvz7cf3dAoNt30189Lq4lvmXSNc27vc8uCqk_sPOkf0QliIIz0t0/s1600-h/crian%C3%A7a.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317092076851661186" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 231px; HEIGHT: 261px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixzSsXx0EDee1QmZ37IWffsHUvSpDywCqb-CaIhH5JwKO5jyMj7z4qbJWrtu0MB-o_qNG1fEFeBkMG6nf3ukDP2j2Kvz7cf3dAoNt30189Lq4lvmXSNc27vc8uCqk_sPOkf0QliIIz0t0/s320/crian%C3%A7a.jpg" border="0" /></a> </li></ul><p>Algumas das consequências mais graves desta doença são:<br /></p><ul><li>A depressão; </li><li>A fadiga; </li><li>A irregularidade menstrual, no caso das mulheres; </li><li>A arritmia cardíaca; </li><li>Os problemas de esófago e de estômago;<br />(fragilidade dos dentes e dos ossos devido à indução do vómito)<br /><br />O tratamento, tal como acontece na anorexia, passa pela psicoterapia comportamental que envolve tanto o paciente como a sua família e especialistas de diversas áreas (psicólogo, nutricionista, gastrenterologista).</li></ul>Anabela Pereirahttp://www.blogger.com/profile/15839351201371944633noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669624601791613305.post-83875215982877700902009-02-16T10:00:00.000-08:002009-04-16T04:02:29.159-07:00Obesidade<span style="COLOR: rgb(255,0,0)">Obesid</span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgouReOLHv2G72Fb8oXVGUxUP1e_Ot0mTTCr78iToR2RWpNNHFmboTYhrjlmCorUqcsplq6LVE8v2-EEvezwW7jnpx2ylzKc8EcV_KO9ezVL2QCTANVjqDnIt-O4SOUoL6nMwpshbgvCcs/s1600-h/b%C3%A9b%C3%A9.jpeg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312613859080159106" style="FLOAT: left; MARGIN: 0pt 10px 10px 0pt; WIDTH: 134px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 182px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgouReOLHv2G72Fb8oXVGUxUP1e_Ot0mTTCr78iToR2RWpNNHFmboTYhrjlmCorUqcsplq6LVE8v2-EEvezwW7jnpx2ylzKc8EcV_KO9ezVL2QCTANVjqDnIt-O4SOUoL6nMwpshbgvCcs/s200/b%C3%A9b%C3%A9.jpeg" border="0" /></a><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">ade o que é?</span><br /><br />A obesidade é uma doença que se caracteriza por um aumento de peso devido a um excesso de gordura.<br />Factores que podem originar a obesidade são: os estilos de vida e maus hábitos alimentares, "Influências no Centro da Fome", que fica localizado no hipotálamo, uma parte do cérebro, também interferem na obesidade". Sedentarismo, factores genéticos e hereditários, ambiental e comportamental factores culturais e étnicos,.<br />Na linguagem comum, a palavra obesidade usa-se apenas para casos de grande acumulação de gordura, mas a verdade é que a doença não atinge apenas as pessoas com excesso de peso. O excesso de peso resulta muitas vezes num ruptura da harmonia vital, tanto física como psíquica. Assim, a obesidade é a causa de vários problemas tais como: disfunções físicas e psíquicas, promove também alterações sócio-económicas e psicossociais levando ao isolamento social, depressão e perda de auto-estima.<br />A partir do momento em que se instala uma obesidade, o problema deixa de ser puramente estético colocando o paciente numa situação de risco permanente, tanto maior quanto maior o grau de obesidade. Pode provocar: hipertensão, diabetes, cancro, cálculos biliares, problemas cardiovasculares, problemas respiratórios, alterações osteoarticulares, alterações metabólicas, modificações estéticas. Pode-se dizer que a obesidade é um problema de saúde pública que ainda está longe de ter um fim à vista.<br /><br /><br /><span style="COLOR: rgb(51,204,0)">Obesidade Infantil atinge também milhares de crianças.</span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="COLOR: rgb(51,204,0)" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg317218j0Umf6UClWYnLR4Or1VZgSkaFDoW_bQ3AxtStL6jzmZKxvdxwFD82wnojYFqWVUmiou-CrPw_yR2uisUbK7zcvWWUrfWLxUju7BWJ_9ll__oj1q_GhO258Vo9bnTvwnFvSXBsI/s1600-h/obesidade3.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312614781037465842" style="FLOAT: right; MARGIN: 0pt 0pt 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg317218j0Umf6UClWYnLR4Or1VZgSkaFDoW_bQ3AxtStL6jzmZKxvdxwFD82wnojYFqWVUmiou-CrPw_yR2uisUbK7zcvWWUrfWLxUju7BWJ_9ll__oj1q_GhO258Vo9bnTvwnFvSXBsI/s200/obesidade3.jpg" border="0" /></a><br /><br />Uma criança é considerada obesa quando ultrapassa em 15% o peso médio correspondente à sua idade, desde que o excesso de peso corresponda ao acumulo de lípidos, facto que pode ser avaliado pela espessura da prega cutânea. No entanto, não é fácil estabelecer parâmetros que definam, com precisão, o limite entre peso normal, sob repeso e obesidade. Nos últimos anos, a obesidade infantil aumentou significativamente. A obesidade na infância, na maioria das vezes, gera preconceito, dificuldades para relacionamentos sociais e afectivos e até mesmo quadros psiquiátricos.<br /><br /><br /><span style="COLOR: rgb(204,51,204)">Onde estamos a errar?</span><br /><br />Dado que a dispo<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEfQmmgx_j2cFDZr2mg0SHmiJWO4EyKod_umSCcZqsIxsspGw484rfBWNNBubX7qLm6V6PjAdIXVSTJpN4Q2TQSOvCB-OzfUju1yTCYsKmpCQDAKhiuB-Nzlj9aCe__5u64htZsyMRu9o/s1600-h/crian%C3%A7a+obesa.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312615774755409778" style="FLOAT: left; MARGIN: 0pt 10px 10px 0pt; WIDTH: 200px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 142px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEfQmmgx_j2cFDZr2mg0SHmiJWO4EyKod_umSCcZqsIxsspGw484rfBWNNBubX7qLm6V6PjAdIXVSTJpN4Q2TQSOvCB-OzfUju1yTCYsKmpCQDAKhiuB-Nzlj9aCe__5u64htZsyMRu9o/s200/crian%C3%A7a+obesa.jpg" border="0" /></a>nibilidade e qualidade alimentar durante a infância condiciona fortemente o crescimento e desenvolvimento das crianças e adolescentes, cabe a todos (pais, educadores, técnicos de saúde, etc.), zelar para que as nossas crianças de hoje não sejam os adultos obesos de amanhã, ou mesmo os pequenos obesos de hoje.<br />A omissão do pequeno-almoço, o “petiscar” entre as refeições e a dedicação a actividades sedentárias (ex. TV, computador, etc.), fazem erradamente parte do dia-a-dia das nossas crianças.<br /><br /><br />A estes factos podemos associar um consumo excessivo de alimentos de elevada <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA3Xh_pYl1vikWQy5koJiv45JPZIZFQo5yFStQsIq7-WZ0obFKF3K9uygBaBe0rcijeaMaMyLuXEnqU6RS2LkUXWwWCuuEO0gKGj5gzL_u4cb5mjLEUVEsqkGYNuKPu4KgLQzHFlJzKuY/s1600-h/comiloes.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312616640819934482" style="FLOAT: right; MARGIN: 0pt 0pt 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA3Xh_pYl1vikWQy5koJiv45JPZIZFQo5yFStQsIq7-WZ0obFKF3K9uygBaBe0rcijeaMaMyLuXEnqU6RS2LkUXWwWCuuEO0gKGj5gzL_u4cb5mjLEUVEsqkGYNuKPu4KgLQzHFlJzKuY/s200/comiloes.jpg" border="0" /></a>densidade calórica, ricos sobretudo em gorduras, açúcares simples e sódio, mas pobres em vitaminas, outros minerais e fibras, consequentemente pouco saciantes. Destes alimentos são exemplos: pizzas, hambúrguers, cachorros, folhados, fritos de pacote, cereais açucarados, molhos, natas, produtos de confeitaria, refrigerantes e néctares; cuja publicitação e comercialização é suportada por potentes técnicas de marketing.<br />No caso das crianças, a obesidade é muitas vezes resultado do facilitismo dos pais ou avós, que a troco de falta de tempo ou disponibilidade afectiva as “compensam”com comidas rápidas “Fast food”, impingidos pela publicidade e que são aliciantes aos olhos das crianças.<br /><br /><br /><span style="COLOR: rgb(51,51,255)">O que se deve fazer?</span><br /><br />Nestes casos, a terapia passa por explicar aos familiares as consequências desses erros repetidos. Mas atenção, qualquer que seja o caso, a mensagem deve ser positiva: não há alimentos maus ou proibidos. Devem-se desenvolver estratégias para que os alimentos oferecidos às crianças:<br />- Sejam nutricionalmente adequados;<br />- Não comprometam a aceitação das refeições posteriores;<br />- Sejam suficientes para que não prejudiquem o seu desenvolvimento e rendimento escolar.<br /><br /><br />Deve-se também<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0DCRpGgDNCmDR1v4PAqlyVICZdwPLjxjynGCsSxvp2ONv2k-3isferg6FLjG7ZXVsCQ0N9M4aa8kffls7uzv67dDXjvouBSxm7PT-a9f0SN0ckOirxcDTBCkc88js_vwVohYx-arEPfs/s1600-h/alimento001-saudavel.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312617822586884626" style="FLOAT: left; MARGIN: 0pt 10px 10px 0pt; WIDTH: 200px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 152px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0DCRpGgDNCmDR1v4PAqlyVICZdwPLjxjynGCsSxvp2ONv2k-3isferg6FLjG7ZXVsCQ0N9M4aa8kffls7uzv67dDXjvouBSxm7PT-a9f0SN0ckOirxcDTBCkc88js_vwVohYx-arEPfs/s200/alimento001-saudavel.jpg" border="0" /></a> promover mudanças no estilo de vida e no comportamento alimentar: ingerir frutas, verduras, legumes, carnes magras, além de restrição de alimentos ricos em açúcar, sal e gorduras. Promover a actividade física em família, na escola e nos tempos livres, que irá aumentar o gasto energético, evitando que sobre energia e depois seja convertida em gordura corporal.<br />A regra para uma boa alimentação está no bom senso e na moderação como aliás com tudo na vida.<br /><br /><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">Nunca esqueça:</span> Os adultos são responsáveis pela alimentação das crianças.Paula Pereirahttp://www.blogger.com/profile/15350230190104385174noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7669624601791613305.post-85593366870971169742009-02-16T09:50:00.000-08:002009-04-16T04:04:36.229-07:00MENTE SÃ EM CORPO SÃO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU_4NQHWvS-AQlf0lMBTr8hJnUp9M33pQxZtZ9Zrdm6igxLm37CjpwS7-LVbyd1mm54gulR_apWN59LxbgjiAWicvACn74wblvk2t7GBoQ2c4ZPQ0cW8IaTDFnBlPdk3Z81mQxW3VUZd9F/s1600-h/yoga.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317062447514666002" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 214px; HEIGHT: 268px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU_4NQHWvS-AQlf0lMBTr8hJnUp9M33pQxZtZ9Zrdm6igxLm37CjpwS7-LVbyd1mm54gulR_apWN59LxbgjiAWicvACn74wblvk2t7GBoQ2c4ZPQ0cW8IaTDFnBlPdk3Z81mQxW3VUZd9F/s320/yoga.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">Pratique Yoga, relaxe e aprenda a concentrar-se.</span><br /><br /><span style="COLOR: rgb(51,102,255)">Com Yoga, obtenha um equilíbrio físico emocional .</span><br /><br /><span style="COLOR: rgb(51,204,0)">Pratique e recomende a amigos pois com Yoga conseguirá resultados excelentes sem recorrer a fármacos.</span><br /><br /><span style="COLOR: rgb(255,153,0)">Yoga é o que falta para eliminar o stress do dia-a-dia.</span><br /><br /><span style="COLOR: rgb(204,51,204)">Perca 1 hora diária praticando Yoga e ganhará 10 anos de vida saudáveis.</span><br /><br /><span style="COLOR: rgb(0,0,153)">Yoga é o melhor: pratique e recomende.</span><br /><br /><span style="COLOR: rgb(102,0,0)">Aprenda a melhorar a sua saúde mental:</span><br /></div><div><br /><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">1</span>. Reconheça as suas qualidades e defeitos;<br /><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">2</span>. Desfrute de uma vida afectiva satisfatória, privilegiando momentos de convívio com familiares e amigos; <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbtPy7HVdPf_JyNnaMlzLbdjbd5FIYqCNCxP1Z8ibtaN0Rh65mVjwwT6jT0N0-Ys6Cgqfdr9opR22Avy5EzpPFDZyda2_RpATIR2Wv7hqblZCrwa-OEifmAURAcOaA2955olbABdesTlV7/s1600-h/cerebro.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317064582142062194" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 183px; HEIGHT: 165px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbtPy7HVdPf_JyNnaMlzLbdjbd5FIYqCNCxP1Z8ibtaN0Rh65mVjwwT6jT0N0-Ys6Cgqfdr9opR22Avy5EzpPFDZyda2_RpATIR2Wv7hqblZCrwa-OEifmAURAcOaA2955olbABdesTlV7/s320/cerebro.jpg" border="0" /></a><br /><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">3</span>. Fomente a auto-estima no dia-a-dia;<br /><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">4</span>. Pense positivo e não sofra por antecipação;<br /><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">5.</span> Mime-se a si e aos seus;<br /><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">6</span>. Dedique atenção ao que é realmente importante e aprenda a enfrentar situações difíceis;<br /><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">7</span>. Não crie expectativas irrealistas nem alimente comportamentos destrutivos;<br /><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">8</span>. Potencie hábitos de saúde saudáveis.</div><div style="TEXT-ALIGN: justify"><span style="COLOR: rgb(255,0,0)">9</span>. Evite o consumo de substâncias que possam provocar dependência.</div>Silvia Costahttp://www.blogger.com/profile/01030646515481797357noreply@blogger.com0